3 very easy Yoga Exercises for IT Professionals | 3 आईटी पेशेवरों के लिए सरल योग व्यायाम | Yoga Day

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योगा डे पर विशेष 3 very easy Yoga Exercises for IT Professionals: एक आईटी प्रोफेशनल का दैनिक शेड्यूल बहुत व्यस्त होता हें | कभी कभी तो बिना ब्रेकफास्ट किए ही ऑफीस के लिए निकलकर् ट्रफ़िक मे फसे रहो | प्रोग्रामिंग करके ओर कुर्सी से चिपके रहने से आप अमीर तो हो जाएँगे पर लेकिन दुर्भाग्य से आप एक स्वस्थ जीवन की गारंटी नहीं दे पाएँगे |क्योकि आपका अपने लैपटॉप के साथ अपने आप से अधिक एक रिश्ता है | कंप्यूटर के सामने बैठे रहने से आँख, कंधे, हाथ, पीठ की…

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